一种柔性拖把头,包括转盘、周向均布于转盘边缘的复数根可伸缩的柔性杆,柔性杆包括与转盘连接的铰链固定端和自由端,柔性杆的自由端通过阻尼条串连;阻尼条首尾相接呈圆形,阻尼条截面为横置U型,其U型凹陷部连接自由端;柔性杆下方设有擦洗层;转盘包括内盘与外盘,内盘可转嵌套于外盘内。一种拖把,包括一种柔性拖把头,包括伸缩手柄,伸缩手柄一端设有万向节,万向节连接内盘。通过柔性杆和阻尼条实现可以变形为任何形状的效果,使本发明的柔性拖把头可以清洁任意的不规则形状角落,不需要借助其他工具或动作即可完成清洁,减少了使用者的工作时间和工作强度。本发明具有清洁效果好,适应各种工作情况,耐用,使用方便的优点。