1.一种髋部复合训练器，包括器材机体（1）、锁盘（2），所述器材机体（1）的前端设有锁盘（2），所述锁盘（2）的前端设有推动杆（3），所述锁盘（2）的后端设有缠绕连接的牵引绳（4），所述器材机体（1）的内侧设有多个施重块（5），所述牵引绳（4）的另一端与施重块（5）相连接，其特征在于：所述器材机体（1）的前端设有固定连接的握臂（6），所述握臂（6）的臂端设有固定盘（66），所述固定盘（66）的前端设有转动盖（67），所述转动盖（67）的内侧设有上下通空的杆口（68），所述转动盖（67）的上方设有握杆（61），所述握杆（61）的后端设有调节杆（62），所述调节杆（62）的前端设有角度栓（64）且通过螺纹相连接，所述转动盖（67）的前端设有固定栓（65）。

2.根据权利要求1所述的一种髋部复合训练器，其特征在于：所述调节杆（62）通过贯穿的方式与杆口（68）相连接。

3.根据权利要求1所述的一种髋部复合训练器，其特征在于：所述调节杆（62）的外表面设有前后贯穿的螺纹孔（63）。

4.根据权利要求1所述的一种髋部复合训练器，其特征在于：所述固定盘（66）的前表面设有多个相同的螺纹孔（63）。

5.根据权利要求1所述的一种髋部复合训练器，其特征在于：所述固定盘（66）的中心内侧设有轴承（69），且轴承（69）的内环与固定盘（66）固定连接。