1.一种基于可穿戴式设备的老年人健身动作纠正系统，其特征在于，包括智能手环、教练终端、用户终端、云端服务器和红外接收装置，所述智能手环、用户终端、教练终端和红外接收装置分别与所述云端服务器通信，所述智能手环可佩戴于用户的手腕部或脚腕部，且各个所述智能手环与用户ID绑定，各个所述红外接收装置与用户ID绑定，所述智能手环包括红外发射器和腕带，所述腕带上的一端开设有多个调节孔，各个所述调节孔中设置有一金属接触传感器，所述腕带的另一端设置有金属搭扣，所述金属搭扣插入一所述调节孔中时，所述金属接触传感器发送接触信号至所述云端服务器；

其中，所述云端服务器执行如下步骤：

所述云端服务器从所述教练终端接收教练输入的健身训练要求和训练对象的用户ID，所述健身训练要求包括训练类型、红外接收装置放置位置、训练时长、训练动作频率和训练动作幅度，所述训练类型包括手部训练和腿部训练；

所述云端服务器将所述健身训练要求发送至训练对象的用户ID绑定的用户终端，并提醒用户开启所述智能手环上的红外发射器；

所述云端服务器检测用户ID绑定的智能手环的金属接触传感器发送的接触信号，并根据接触信号判断金属搭扣插入的位置，判断用户的佩戴部位为手部还是腿部；

所述云端服务器判断用户的佩戴部位与训练类型是否相匹配，如果不匹配，则所述云端服务器发送更换佩戴部位提醒至所述智能手环；

所述云端服务器接收用户对应的红外接收装置的检测信号，根据所述红外接收装置的检测信号计算用户的训练动作频率和训练动作幅度；

所述云端服务器判断用户的训练动作频率与健身训练要求中的训练动作频率的差值是否在第一预设范围内，如果不是，则所述云端服务器发送训练动作频率调整提醒至所述智能手环；

所述云端服务器判断用户的训练动作幅度与健身训练要求中的训练动作幅度的差值是否在第二预设范围内，如果不是，则所述云端服务器发送训练动作幅度调整提醒至所述智能手环；

所述云端服务器与用户的训练时长达到健身训练要求中的训练时长时，统计用户在此阶段内的训练动作频率均值和训练动作幅度均值，将统计结果发送至发布所述健身训练要求的教练终端；

所述腕带在一端设置的多个调节孔包括至少一个手腕适应调节孔和至少一个脚腕适应调节孔，所述手腕适应调节孔比所述脚腕适应调节孔更远离所述腕带的一端的端部设置；

所述云端服务器检测用户ID绑定的智能手环的金属接触传感器发送的接触信号，并根据接触信号判断金属搭扣插入的位置，判断用户的佩戴部位为手部还是腿部，包括如下步骤：所述云端服务器判断发送接触信号的调节孔为预设的手腕适应调节孔还是脚腕适应调节孔；

如果是手腕适应调节孔，则用户的佩戴部位为手部；

如果是脚腕适应调节孔，则用户的佩戴部位为腿部；

所述云端服务器判断用户的佩戴部位与训练类型是否相匹配，包括如下步骤：如果用户的佩戴部位为手部，且训练类型为手部训练，则用户的佩戴部位与训练类型匹配；

如果用户的佩戴部位为腿部，且训练类型为手部训练，则用户的佩戴部位与训练类型不匹配；

如果用户的佩戴部位为手部，且训练类型为腿部训练，则用户的佩戴部位与训练类型不匹配；

如果用户的佩戴部位为腿部，且训练类型为腿部训练，则用户的佩戴部位与训练类型匹配。

2.根据权利要求1所述的基于可穿戴式设备的老年人健身动作纠正系统，其特征在于，所述智能手环还包括温度传感器、速度传感器和心率传感器，所述云端服务器实时获取训练中的用户的智能手环的温度传感器、速度传感器和心率传感器的检测数据，并判断温度传感器、速度传感器和心率传感器的检测数据是否超过预设阈值，当有所述温度传感器、速度传感器和心率传感器的检测数据有任意一个超过预设阈值时，发送提醒信息至发布所述健身训练要求的教练终端。

3.根据权利要求1所述的基于可穿戴式设备的老年人健身动作纠正系统，其特征在于，所述云端服务器接收用户对应的红外接收装置的检测信号，根据所述红外接收装置的检测信号计算用户的训练动作频率和训练动作幅度，包括如下步骤：所述云端服务器接收用户对应的红外接收装置的检测信号；

所述云端服务器根据红外接收装置的检测信号获得横坐标为时间，纵坐标为距离的波形图；

所述云端服务器根据所述波形图中各个周期的波峰和波谷的距离差确定各个周期的训练动作幅度；

所述云端服务器根据预设时间段内周期的个数计算预设时间段内的训练动作频率。

4.一种基于可穿戴式设备的老年人健身动作纠正方法，其特征在于，采用权利要求1至

3中任一项所述的基于可穿戴式设备的老年人健身动作纠正系统，所述方法包括如下步骤：所述云端服务器从所述教练终端接收教练输入的健身训练要求和训练对象的用户ID，所述健身训练要求包括训练类型、红外接收装置放置位置、训练时长、训练动作频率和训练动作幅度，所述训练类型包括手部训练和腿部训练；

所述云端服务器将所述健身训练要求发送至训练对象的用户ID绑定的用户终端，并提醒用户开启所述智能手环上的红外发射器；

所述云端服务器检测用户ID绑定的智能手环的金属接触传感器发送的接触信号，并根据接触信号判断金属搭扣插入的位置，判断用户的佩戴部位为手部还是腿部；

所述云端服务器判断用户的佩戴部位与训练类型是否相匹配，如果不匹配，则所述云端服务器发送更换佩戴部位提醒至所述智能手环；

所述云端服务器接收用户对应的红外接收装置的检测信号，根据所述红外接收装置的检测信号计算用户的训练动作频率和训练动作幅度；

所述云端服务器判断用户的训练动作频率与健身训练要求中的训练动作频率的差值是否在第一预设范围内，如果不是，则所述云端服务器发送训练动作频率调整提醒至所述智能手环；

所述云端服务器判断用户的训练动作幅度与健身训练要求中的训练动作幅度的差值是否在第二预设范围内，如果不是，则所述云端服务器发送训练动作幅度调整提醒至所述智能手环；

所述云端服务器与用户的训练时长达到健身训练要求中的训练时长时，统计用户在此阶段内的训练动作频率均值和训练动作幅度均值，将统计结果发送至发布所述健身训练要求的教练终端；

所述腕带在一端设置的多个调节孔包括至少一个手腕适应调节孔和至少一个脚腕适应调节孔，所述手腕适应调节孔比所述脚腕适应调节孔更远离所述腕带的一端的端部设置；

所述云端服务器检测用户ID绑定的智能手环的金属接触传感器发送的接触信号，并根据接触信号判断金属搭扣插入的位置，判断用户的佩戴部位为手部还是腿部，包括如下步骤：所述云端服务器判断发送接触信号的调节孔为预设的手腕适应调节孔还是脚腕适应调节孔；

如果是手腕适应调节孔，则用户的佩戴部位为手部；

如果是脚腕适应调节孔，则用户的佩戴部位为腿部；

所述云端服务器判断用户的佩戴部位与训练类型是否相匹配，包括如下步骤：如果用户的佩戴部位为手部，且训练类型为手部训练，则用户的佩戴部位与训练类型匹配；

如果用户的佩戴部位为腿部，且训练类型为手部训练，则用户的佩戴部位与训练类型不匹配；

如果用户的佩戴部位为手部，且训练类型为腿部训练，则用户的佩戴部位与训练类型不匹配；

如果用户的佩戴部位为腿部，且训练类型为腿部训练，则用户的佩戴部位与训练类型匹配。

5.根据权利要求4所述的基于可穿戴式设备的老年人健身动作纠正方法，其特征在于，所述云端服务器接收用户对应的红外接收装置的检测信号，根据所述红外接收装置的检测信号计算用户的训练动作频率和训练动作幅度，包括如下步骤：所述云端服务器接收用户对应的红外接收装置的检测信号；

所述云端服务器根据红外接收装置的检测信号获得横坐标为时间，纵坐标为距离的波形图；

所述云端服务器根据所述波形图中各个周期的波峰和波谷的距离差确定各个周期的训练动作幅度；

所述云端服务器根据预设时间段内周期的个数计算预设时间段内的训练动作频率。