1.一种安全型哑铃片的堆叠高度定距结构，包括握持长杆(1)，其特征在于：所述握持长杆(1)上设置有挡块盘(2)和端部外螺纹(11)，所述端部外螺纹(11)上螺纹连接有护挡块(3)，所述握持长杆(1)上套设有哑铃片(4)，所述挡块盘(2)上开设有第一螺槽(21)和第一定距槽(22)，所述哑铃片(4)朝向挡块盘(2)的一端设置有转轴(8)和定距插块(7)，所述转轴(8)上设有指拨盘(5)，所述指拨盘(5)上设有螺纹柱(6)，所述哑铃片(4)远离挡块盘(2)的一端设有第二螺槽(42)和第二定距槽(43)。

2.根据权利要求1所述的一种安全型哑铃片的堆叠高度定距结构，其特征在于：所述护挡块(3)上开设有贯通螺孔(31)，所述护挡块(3)通过贯通螺孔(31)与端部外螺纹(11)螺纹连接，所述护挡块(3)整体为正六边体形状结构。

3.根据权利要求1所述的一种安全型哑铃片的堆叠高度定距结构，其特征在于：所述哑铃片(4)上开设有套滑孔(41)，所述哑铃片(4)通过套滑孔(41)与握持长杆(1)滑动套接。

4.根据权利要求1所述的一种安全型哑铃片的堆叠高度定距结构，其特征在于：所述第一定距槽(22)和第二定距槽(43)的数量各为两个且为对称设置，所述第一定距槽(22)和第二定距槽(43)的内槽壁中均设置有阻尼层(9)。

5.根据权利要求1所述的一种安全型哑铃片的堆叠高度定距结构，其特征在于：所述哑铃片(4)中设置有内嵌轴承(81)，所述内嵌轴承(81)的安装孔与转轴(8)固定套接。

6.根据权利要求1所述的一种安全型哑铃片的堆叠高度定距结构，其特征在于：所述第一定距槽(22)、第二定距槽(43)、定距插块(7)的侧截面均为正方形状结构。

7.根据权利要求1所述的一种安全型哑铃片的堆叠高度定距结构，其特征在于：所述指拨盘(5)的外壁面设置有防滑层(51)，所述防滑层(51)为弹性硫化橡胶材质。