1.一种用于居家人员的上肢曲肌抗阻训练辅助系统，其特征在于，所述系统包括：力数据采集装置，用于采集训练人员进行上肢曲肌抗阻训练的力数据；

力数据处理模块，用于对采集到的力数据进行分割处理，得到训练组数和训练次数以及对应的力数据；以及得到肌肉在不同状态下的持续时间和休息时间以及对应的力数据；

所述状态包括同心收缩状态、等长收缩状态、偏心收缩状态以及休息状态；

力数据量化模块，用于根据肌肉在同心收缩状态和等长收缩状态的力数据，量化得出训练者上肢曲肌的力产生能力和力保持能力；

训练指导模块，用于根据力数据处理模块的处理结果，力数据量化模块的量化结果，结合预期训练目标，输出训练指导结果。

2.根据权利要求1所述的一种用于居家人员的上肢曲肌抗阻训练辅助系统，其特征在于，所述力数据采集装置包括一种用于上肢曲肌抗阻训练的力传感器弹性带，所述力传感器弹性带包括力传感器、卡扣A、弹性带、卡扣B、握把、数模转换器、控制板、带螺栓圆环扣，力传感器的一端设置有卡扣A，另一端设置有带螺栓圆环扣；弹性带的两端分别与卡扣A、卡扣B连接，握把与卡扣B固定连接；力传感器1输出模电信号通过数模转换器转换为数字信号，并通过控制板将数字信号传输至上位机。

3.根据权利要求1所述的一种用于居家人员的上肢曲肌抗阻训练辅助系统，其特征在于，所述力数据处理模块包括重复次数分割单元和力作用状态分割单元；

所述重复次数分割单元采用重复次数分割算法，根据训练周期长度将采集到的力数据划分为具有多个重复周期的数据段，得到训练组数和训练次数以及对应的力数据；

所述力作用分割单元采用肌肉力作用状态分割算法，在每一个重复周期所对应的数据段中，将该数据段的力数据对时间求导，获得对应的力导数，并计算出力导数的最大值和最小值；以力导数的最大值和最小值为限制条件，将力数据分割为同心收缩阶段、偏心收缩阶段、等长收缩阶段以及休息阶段，并获得各个阶段所对应的力数据。

4.根据权利要求1所述的一种用于居家人员的上肢曲肌抗阻训练辅助系统，其特征在于，所述力数据量化模块包括第一量化单元和第二量化单元；

所述第一量化单元根据同心收缩状态的加速阶段时间与减速阶段时间之比计算得到力产生能力；

所述第二量化单元将等长收缩状态的力数据作为横坐标，将其对应的力导数作为纵坐标，并绘制得到力相位图；将力相位图中数据点的离散系数作为力保持能力。

5.根据权利要求1所述的一种用于居家人员的上肢曲肌抗阻训练辅助系统，其特征在于，所述训练指导模块包括训练推荐单元、训练比较单元以及训练指导单元；

所述训练推荐单元，用于根据居家人员的基础信息，推荐出与所述居家人员所适配的预期训练目标；

所述训练比较单元，用于将力数据处理模块的处理结果，力数据量化模块的量化结果与所述预期训练目标进行比较，确定出训练次数差异和训练强度差异；

所述训练指导单元，用于将训练次数差异和训练强度差异输出。