1.一种家用力量训练装置，包括架体和设置在所述架体上的推举组件，所述架体包括底架和相对设置在所述底架上的两个侧架，所述侧架上竖直向平行设置有两个滑杆，两个所述滑杆上分别套设有可在竖直向滑动的滑套，所述推举组件包括推举杆和设置于推举杆两端的推举配重，所述推举杆与两个所述滑杆上的所述滑套固定连接，位于所述推举杆中部位置转动连接有一腰托组件，所述腰托组件构造为至少具有水平向伸出的第一状态，以及竖直向下伸出的第二状态，且其至少包括一腰垫，所述腰垫包括铰接在所述推举杆中部的固定板，以及设置在所述固定板上的软性护垫。

2.如权利要求1所述的家用力量训练装置，所述固定板通过一套管组件连接在所述推举杆上。

3.如权利要求2所述的家用力量训练装置，所述套管组件包括相互铰接的第一半管和第二半管，所述第一半管和所述第二半管构造为在扣合时卡箍所述推举杆。

4.如权利要求1所述的家用力量训练装置，所述腰托组件还包括一延伸臂，所述延伸臂一端与所述腰垫连接，另一端设置有便于抓握的把手。

5.如权利要求4所述的家用力量训练装置，所述第一半管上延伸设置有在扣合时与所述延伸臂接触的延伸段，且所述延伸臂上与所述延伸段对应位置设置有滑轨，所述滑轨内滑动设置有一能够对所述延伸段进行锁定的锁定件。

6.如权利要求4所述的家用力量训练装置，所述延伸臂包括连接在所述腰垫上的中空本体以及插接在所述中空本体内的伸缩件，所述中空本体及所述伸缩件上对应设置有多个插孔，所述插孔内设置有插销用于调节所述伸缩件在所述中空本体内的长度，所述把手对称设置于所述伸缩件的自由端的两侧。

7.如权利要求1所述的家用力量训练装置，所述软性护垫为聚合物发泡物且构造为“人”字形。

8.如权利要求1所述的家用力量训练装置，两个所述侧架之间靠近上部位置设置有顶梁。

9.如权利要求1所述的家用力量训练装置，所述侧架上设置有多个第一挂载部，以供多个不同的备用配重挂载。

10.如权利要求1所述的家用力量训练装置，两个所述侧架相对的内侧，设置有多个第二挂载部，所述推举杆上对应所述第二挂载部位置，设置有便于钩挂在所述第二挂载部上的卡扣。