1.一种自动锻炼的健身器材腹肌板，包括固定座(1)，其特征在于：所述固定座(1)的内部的底部固定连接有固定座支撑(2)，所述固定座支撑(2)的顶部固定连接有臀部限位座(7)，所述固定座支撑(2)的左侧转动连接有活动轴(3)，所述活动轴(3)的外侧转动连接有活动轴承(4)，所述活动轴承(4)的外侧转动连接有活动座(5)，所述活动座(5)的顶部固定连接有头部限位座(8)，所述活动座(5)的左侧固定连接有活动座支撑(6)，所述活动座支撑(6)的左侧固定连接有绳索(9)，所述固定座(1)的右侧固定连接有升降轨道(15)，所述升降轨道(15)的左侧滑动连接有脚部放置块(12)，所述脚部放置块(12)的顶部固定连接有配重块安装轴(13)，所述配重块安装轴(13)的外侧活动连接有配重块(14)，所述固定座(1)的左侧的顶部固定连接有前支撑架连接杆(10)，所述前支撑架连接杆(10)的外侧转动连接有前支撑滑轮(11)。

2.根据权利要求1所述的一种自动锻炼的健身器材腹肌板，其特征在于：所述固定架(1)为焊接框架，左右是前后支撑架，中间是仿人体仰卧时人体下部形状的支撑座，固定座(1)的整体长度为两米，宽度为一米。

3.根据权利要求1所述的一种自动锻炼的健身器材腹肌板，其特征在于：所述固定座支撑(2)的形状为“C”字型，右侧处与固定座(1)焊接在一起，左侧的底部与地面接触。

4.根据权利要求1所述的一种自动锻炼的健身器材腹肌板，其特征在于：所述活动座支撑(6)的形状为“C”字型，两开口处与固定座(1)焊接在一起，底部的外侧包裹有缓冲海绵。

5.根据权利要求1所述的一种自动锻炼的健身器材腹肌板，其特征在于：所述臀部限位座(7)的外形为仿人体臀部形状，材料为可塑橡胶。

6.根据权利要求1所述的一种自动锻炼的健身器材腹肌板，其特征在于：所述头部限位座(8)的外形为仿人体头部形状，材料为橡胶。

7.根据权利要求1所述的一种自动锻炼的健身器材腹肌板，其特征在于：所述配重块(14)的内部开设有与配重块安装轴(13)外径对应的通孔，配重块(14)的外形为方形。

8.根据权利要求1所述的一种自动锻炼的健身器材腹肌板，其特征在于：所述脚部放置块(12)的顶部开设有两个仿人体脚部的槽，右侧开设有与升降轨道(15)配合的长方形槽口。