1.一种人体柔韧性的测量训练装置，其特征是，包括底板(1)、设置在底板(1)上的立柱(2)、和立柱(2)另一端铰接的躯干连杆(4)以及和躯干连杆(4)另一端铰接的手臂连杆(6)，所述手臂连杆(6)的另一端设置有握杆(7)，所述立柱(2)和躯干连杆(4)的铰接点位置设置有测量躯干连杆(4)转动角度的角度测量结构，所述躯干连杆(4)和手臂连杆(6)的铰接点位置设置有测量手臂连杆(6)转动角度的角度测量结构。

2.如权利要求1所述的人体柔韧性的测量训练装置，其特征是，所述立柱(2)、躯干连杆(4)和手臂连杆(6)的数量分别为2个，分别设置在底板(1)的两侧，握杆(7)连接在两个手臂连杆(6)之间。

3.如权利要求1或2所述的人体柔韧性的测量训练装置，其特征是，所述角度侧量结构包括设置在一个铰接部件上以铰接点为圆心分布的一个或多个通孔(8)，以及设置在另一个铰接部件上的角度刻度(9)。

4.如权利要求1或2所述的人体柔韧性的测量训练装置，其特征是，所述躯干连杆(4)和手臂连杆(6)为伸缩杆。

5.如权利要求1或2所述的人体柔韧性的测量训练装置，其特征是，两个躯干连杆(4)之间连接有一根连接绳或连接杆。

6.如权利要求5所述的人体柔韧性的测量训练装置，其特征是，所述躯干连杆(4)和手臂连杆(6)之间为手臂铰接点(5)，两个手臂铰接点(5)之间设置有连接绳或连接杆。

7.如权利要求5或6所述的人体柔韧性的测量训练装置，其特征是，所述连接绳为弹性绳。

8.如权利要求1所述的人体柔韧性的测量训练装置，其特征是，所述立柱(2)和躯干连杆(4)之间的铰接轴，或/和躯干连杆(4)和手臂连杆(6)之间的铰接轴上设置有卷簧，以保证躯干连杆(4)和/或手臂连杆(6)具有一定的回复力。

9.如权利要求1或2所述的人体柔韧性的测量训练装置，其特征是，所述底板(1)端部设置有挡板(10)；所述底板(1)上设置有滑轨，立柱(2)滑动安装在滑轨上。

10.一种利用如权利要求1-9任一项装置测量人体柔韧性的方法，其特征是，包括如下步骤，将人体双腿平直，臀部位于底板的立柱(2)上，调节躯干连杆(4)和手臂连杆(6)的长度，将人体的手和握杆(7)固定，使人体身体前倾，手臂反向抬升，测量得到人体身体前倾和手臂反向抬升的角度。