1.一种便于调节的自拍杆，包括主体，其特征在于：所述主体的外侧包裹有软胶套，所述主体的顶端滑动设有快门，所述快门的底端固设有顶触点，所述所述所述快门的底部固设有底触点，所述底触点的两侧弹性设有弹簧，所述主体的一侧内滑动设有中部杆，所述中部杆的一侧内滑动设有支撑杆，所述支撑杆的顶端开设有凹槽，所述凹槽内设有夹持机构和补光机构，所述夹持机构夹持手机，所述补光机构能够进行补光，所述主体内设有调节机构，所述调节机构可以调节补光机构和夹持机构的角度。

2.根据权利要求1所述的一种便于调节的自拍杆，其特征在于：所述调节机构包括转动设置在所述主体内的旋钮花键套，所述旋钮花键套的一端固设有大旋钮，所述旋钮花键套一侧的延伸段内花键配合安装有花键中轴，所述支撑杆内转动设有夹持蜗杆，所述夹持蜗杆与所述花键中轴的一侧端花键配合安装，所述主体内还转动设有旋钮花键轴，所述旋钮花键轴的一端固设有小旋钮，所述旋钮花键轴的另一端花键配合安装有底部花键套，所述底部花键套的一端花键配合安装有补光蜗杆，所述补光蜗杆的一端与所述支撑杆转动配合连接，转动大旋钮可以使旋钮花键套转动，旋钮花键套带动花键中轴转动，使夹持蜗杆可以调节夹持机构，从而调整拍照角度，转动小旋钮，使旋钮花键轴转动，使底部花键套转动，底部花键套带动补光蜗杆转动，进而调整补光机构的角度。

3.根据权利要求1所述的一种便于调节的自拍杆，其特征在于：所述夹持机构包括铰接安装在凹槽内的夹持摆杆，所述夹持摆杆内开设有滑块腔，所述滑块腔内滑动设有滑块，所述滑块的一端面上固设有滑杆，所述滑杆的两侧对称安装有拉紧弹簧，所述滑杆的另一端固设有夹持板，所述夹持摆杆的一侧端面上固设有支撑块，所述手机放置在所述支撑块与所述夹持板之间，所述夹持蜗杆的一端转动设有夹持涡轮，所述夹持涡轮与所述夹持蜗杆啮合配合，所述夹持摆杆的一段固设有固定轮，所述固定轮与所述夹持涡轮之间通过夹持绕线动力连接，夹持涡轮转动使夹持摆杆可以转动，进而使手机调节角度。

4.根据权利要求1所述的一种便于调节的自拍杆，其特征在于：所述补光机构包括铰接安装在凹槽内的补光摆动杆，所述补光摆动杆内滑动安装有齿条，所述补光摆动杆的一侧端面内转动设有拧紧螺杆，所述拧紧螺杆与所述齿条啮合设置，所述拧紧螺杆的一端螺纹配合有压紧块，所述压紧块滑动安装在补光摆动杆内，所述补光摆动杆内还滑动安装有伸缩杆，所述伸缩杆内转动设有花键蜗杆，所述花键蜗杆的一端啮合安装有灯，所述灯铰接安装在所述伸缩杆的一侧端面内，所述伸缩杆内转动配合安装有补光轴，所述补光轴的一端与所述花键蜗杆花键配合安装，述补光轴的另一端固设有锥齿轮，所述锥齿轮的后侧转动设有绕线齿轮，所述绕线齿轮与所述锥齿轮啮合设置，所述补光蜗杆的顶部转动设有补光涡轮，所述补光涡轮与所述补光蜗杆啮合设置，所述补光涡轮与所述绕线齿轮之间通过补光绕线动力连接，补光涡轮转动，带动绕线齿轮转动，使补光轴转动，进而使花键蜗杆转动，从而使灯可以调节角度。