1.一种方便调整的和固定的LED护眼灯，其组成包括：墙体(1)、底座(16)，其特征是：所述的墙体(1)连接背板(2)、并通过膨胀螺栓进行固定，所述的背板(2)的左侧开有左横插槽(3)，所述的左横插槽(3)垂直连接左竖插槽(4)，所述的左横插槽(3)的底部连接左磁板(5)，所述的左横插槽(3)内插入左横插板(6)，所述的左横插板(6)的底部连接左固定磁板(7)，所述的左磁板(5)吸合所述的左固定磁板(7)固定所述的左横插板(6)与所述的左横插槽(3)的连接，所述的左横插板(6)垂直连接左竖插板(8)，所述的左竖插板(8)插入所述的左竖插槽(4)，所述的背板的右侧开有右横插槽(9)，所述的右横插槽(9)垂直连接右竖插槽(10)，所述的右横插槽(9)的底部连接右磁板(11)，所述的右横插槽(9)内插入右横插板(12)，所述的右横插板(12)的底部连接右固定磁板(13)，所述的右磁板(11)吸合所述的右固定磁板(13)固定所述的右横插板(12)与所述的右横插槽(9)的连接，所述的右横插板(12)垂直连接右竖插板，所述的右竖插板插入所述的右竖插槽(10)，所述的左竖插板(8)与所述的右竖插板之间通过外弧板(14)连接固定，所述的背板(2)与所述的外弧板(14)之间插入底座(16)，所述的外弧板(14)开有U形插口(15)，所述的底座(16)连接支撑杆(17)，所述的支撑杆(17)卡入所述的U形插口(15)内，所述的支撑杆(17)的顶部开有U形固定口(18)，所述的U形固定口(18)内插入转动杆(19)、并通过转动固定件连接固定，所述的转动杆(19)连接转动组合件，所述的转动组合件连接伸缩组合件，所述的伸缩组合件连接LED护眼灯(20)，所述的转动组合件包括固定套(21)，所述的固定套(21)的底部连接底圆环(22)，所述的固定套(21)的顶部连接顶圆环(23)，所述的转动杆(19)穿过所述的底圆环(22)、并连接下固定板(24)，所述的下固定板(24)的直径大于所述的底圆环(22)的内圆直径，所述的顶圆环(23)内插入伸缩组合件的螺纹套(25)，所述的转动固定件包括圆杆(29)，所述的U形固定口(18)的两侧与所述的转动杆(19)开有相通的横通孔(30)，所述的圆杆(29)插入所述的横通孔(30)，所述的圆杆(29)的两端均具有螺纹段(31)，所述的螺纹段(31)连接锁紧螺母固定(32)。

2.根据权利要求1所述的方便调整的和固定的LED护眼灯，其特征是：所述的伸缩组合件包括螺纹套(25)，所述的螺纹套(25)的底部连接上固定板(26)，所述的上固定板(26)位于所述的顶圆环(23)的下部，所述的上固定板(26)的直径大于顶圆环(23)的内圆直径，所述的螺纹套(25)连接调节螺杆(27)，所述的调节螺杆(27)连接灯板(28)，所述的灯板(28)连接LED护眼灯(20)。

3.利用权利要求1‑2任意一项所述的方便调整的和固定的LED护眼灯的使用方法，其特征是：

第一步将背板用膨胀螺栓固定在墙体上，

第二步将左横插板插入左横插槽、左竖插板插入左竖插槽并固定，右横插板插入右横插槽、右竖插板插入右竖插槽并固定，

第三步将底座插入外弧板与背板之间、支撑杆卡入U形插口内，

第四步调整转动固定件，将转动杆调整到需要的位置、并用锁紧螺母进行固定，第五步调整转动杆与螺纹套之间的转动的相对位置，

第六步调整螺纹套与调节螺杆的伸缩长度，使LED护眼灯适合使用。