1.一种护眼灯，用于根据照明需求为需照明区域提供照明，其特征在于，包括：伸缩折叠支架，所述伸缩折叠支架包括伸缩机构和弯折机构；

伸缩机构，所述伸缩机构的两端分别设置有第一安装端和第二安装端，所述第一安装端用于所述伸缩机构的固定，且所述伸缩机构包括至少两个伸缩支杆，相应两伸缩支杆之间设置有伸缩组件，用于调整相邻两伸缩支杆之间的相对位置；

弯折机构，所述弯折机构设置在所述第二安装端上，所述弯折机构包括至少两个弯折支杆，相邻两所述弯折支杆之间设置有转动组件，所述转动组件上设置有锁止组件，所述锁止组件用于相邻两所述弯折支杆之间相对转动后的锁定；

照明机构（1），所述照明机构（1）固定安装在所述弯折机构背离所述第二安装端的端部，且所述照明机构（1）包括至少一个照明面（9），所述照明机构（1）被配置为：调整各个所述伸缩支杆以及各个所述弯折支杆之间的相对位置，直至所述照明面（9）根据所述照明需求将光线照射到所述需照明区域内。

2.根据权利要求1所述的护眼灯，其中，所述伸缩组件包括滑动部和定位部；

所述滑动部包括相邻两所述伸缩支杆之间的套设伸缩结构或者相邻两所述伸缩支杆之间的滑槽滑块伸缩结构；

所述定位部包括销钉销孔、弹性卡块或者设置在相邻两所述伸缩支杆之间过渡配合中的一种或多种。

3.根据权利要求1所述的护眼灯，其中，所述转动组件包括转动环（8）和转动轴（7）；所述转动环（8）和所述转动轴（7）的中轴线与所述弯折支杆的延伸方向相垂直。

4.根据权利要求3所述的护眼灯，其中，所述锁止组件包括锁止销（10）和贯穿所述转动环（8）侧壁面的锁止孔，所述锁止销（10）可伸缩设置在所述锁止孔中，用于在所述转动组件转动定位后，锁定所述转动环（8）与所述转动轴（7）之间的相对位置。

5.一种伸缩折叠支架，其特征在于，包括：

伸缩机构，所述伸缩机构的两端分别设置有第一安装端和第二安装端，所述第一安装端用于所述伸缩机构的固定，且所述伸缩机构包括至少两个伸缩支杆，相邻两所述伸缩支杆之间设置有伸缩组件，用于调整相邻两所述伸缩支杆之间的相对位置；

弯折机构，所述弯折机构设置在所述第二安装端上，所述弯折机构包括至少两个弯折支杆，相邻两所述弯折支杆之间设置有转动组件，所述转动组件上设置有锁止组件，所述锁止组件用于相邻两弯折支杆之间相对转动后的锁定。

6.根据权利要求5所述的伸缩折叠支架，其中，所述伸缩组件包括滑动部和定位部；

所述滑动部包括相邻两所述伸缩支杆之间的套设结构或者相邻两所述伸缩支杆之间的滑槽滑块结构；

所述定位部包括销钉销孔、弹性卡块、磁性块或者设置在相邻两所述伸缩支杆之间过渡配合中的一种或多种。

7.根据权利要求6所述的伸缩折叠支架，其中，所述伸缩支杆为中空支杆，所述伸缩支杆的端部套设在另一所述伸缩支杆上；或者，所述伸缩支杆上设置有滑槽，相邻的所述伸缩支杆上设置有滑块，所述滑槽和所述滑块滑动配合。

8.根据权利要求5 7中任一项所述的伸缩折叠支架，其中，所述弯折机构和所述第二安~装端之间设置有转动组件，用于弯折机构和所述伸缩机构之间的转动调节。

9.根据权利要求8所述的伸缩折叠支架，其中，所述转动组件包括转动环（8）和转动轴（7）；所述转动环（8）和所述转动轴（7）的中轴线与所述弯折支杆的延伸方向相垂直。

10.根据权利要求9所述的伸缩折叠支架，其中，所述转动环（8）的内壁面与所述转动轴（7）的侧壁面之间过渡配合。

11.根据权利要求9或10所述的伸缩折叠支架，其中，所述锁止组件包括锁止销（10）和贯穿所述转动环（8）侧壁面的锁止孔，所述锁止销（10）可伸缩设置在所述锁止孔中，用于在所述转动组件转动定位后，锁定所述转动环（8）与所述转动轴（7）之间的相对位置。