1.一种肌肉体育训练器材，包括套杆(1)，其特征在于：所述套杆(1)内活动插设有活动杆(2)，所述活动杆(2)内转动设有支撑杆(3)，所述支撑杆(3)内活动插设有伸缩杆(31)，所述支撑杆(3)和伸缩杆(31)一侧固定设有刻度线(36)，所述套杆(1)一侧可拆卸设有固定框(41)，所述套杆(1)一侧固定设有限位块(12)，所述限位块(12)内开设有T形槽(121)，所述固定框(41)一侧固定设有T形块(42)，所述T形块(42)活动卡设在T形槽(121)内。

2.如权利要求1所述的一种肌肉体育训练器材，其特征在于，所述套杆(1)一侧内螺纹插设有第一螺栓(11)，所述第一螺栓(11)螺纹插设在活动杆(2)内。

3.如权利要求1所述的一种肌肉体育训练器材，其特征在于，所述活动杆(2)内开设有收纳槽(201)，所述支撑杆(3)内转动插设有转动杆(21)，所述转动杆(21)固定设在收纳槽(201)内，所述活动杆(2)内活动插设有插杆(22)，所述插杆(22)活动插设在支撑杆(3)内。

4.如权利要求1所述的一种肌肉体育训练器材，其特征在于，所述支撑杆(3)内开设有放置槽(301)，所述支撑杆(3)内转动插设有螺纹杆(35)，所述螺纹杆(35)上固定设有转盘(38)，所述转盘(38)上固定设有握把(39)，所述放置槽(301)内活动设有升降块(37)，所述升降块(37)螺纹连接在螺纹杆(35)外表面，所述伸缩杆(31)固定设在升降块(37)上。

5.如权利要求1所述的一种肌肉体育训练器材，其特征在于，所述伸缩杆(31)上固定设有固定环(32)，所述固定环(32)上固定设有卡套(33)，所述卡套(33)上活动设有横杆(34)。

6.如权利要求1所述的一种肌肉体育训练器材，其特征在于，所述固定框(41)内固定设有软垫(4)，所述固定框(41)下固定设有橡胶块(44)，所述橡胶块(44)下固定设有支撑板(43)。