1.一种体育运动训练装置，包括多个支撑杆(1)，其特征在于：同侧的两个所述支撑杆(1)的上端设置有同一个握杆(2)，同侧的两个所述握杆(2)之间设置有连接杆(3)，左侧所述连接杆(3)的一端设置有第一连接板(4)，所述第一连接板(4)的内部开设有凹槽(5)，右侧所述连接杆(3)的一端设置有第二连接板(6)，所述第二连接板(6)的左端贯穿进凹槽(5)内，所述第二连接板(6)的正面开设有多个定位孔(7)，所述第一连接板(4)的正面设置有与定位孔(7)配合使用的调节机构(8)；

所述调节机构(8)包括T形杆(801)、拉环(802)和弹簧(803)，所述T形杆(801)穿插设置在第一连接板(4)上，所述拉环(802)设置在T形杆(801)的一端，且所述T形杆(801)远离拉环(802)的一端与对应的定位孔(7)插接，所述弹簧(803)套设在T形杆(801)的外侧，且所述弹簧(803)的两端分别与T形杆(801)和第一连接板(4)连接。

2.根据权利要求1所述的一种体育运动训练装置，其特征在于：所述连接杆(3)的底端前后两侧均设置有吸盘(9)。

3.根据权利要求1所述的一种体育运动训练装置，其特征在于：所述握杆(2)的外侧套设有防滑橡胶套(10)。

4.根据权利要求1所述的一种体育运动训练装置，其特征在于：所述第二连接板(6)的左端设置有限位块(11)，且所述限位块(11)与凹槽(5)滑动连接。

5.根据权利要求1所述的一种体育运动训练装置，其特征在于：所述第一连接板(4)和第二连接板(6)的上端均设置有刻度。