1.一种便携式健身器，包括健身器(1)和便携机构(2)，其中便携机构(2)包括第一插槽(201)、插柱(202)、固定块(203)、第二插槽(204)、转动槽(205)、卡合槽(206)、第一限位槽(207)、第一弹簧(208)和限位板(209)，其特征在于：所述健身器(1)的一侧表面设置有便携机构(2)，所述健身器(1)的一侧表面设置有调节机构(3)，所述健身器(1)的一侧表面固定安装有保护杆(4)，所述健身器(1)的一侧表面安装有压力器(5)，所述压力器(5)的一端表面固定连接有吸盘(6)。

2.根据权利要求1所述的一种便携式健身器，其特征在于：所述健身器(1)的一侧表面开设有第一插槽(201)，所述第一插槽(201)的内侧表面插合连接有插柱(202)，所述插柱(202)的一侧表面固定连接有固定块(203)，所述固定块(203)的外侧表面插合连接有第二插槽(204)，所述健身器(1)的内侧表面开设有转动槽(205)，所述健身器(1)的内侧表面开设有卡合槽(206)，所述健身器(1)的内侧表面开设有第一限位槽(207)，所述第一限位槽(207)的一侧表面固定连接有第一弹簧(208)，所述第一弹簧(208)的一端表面固定连接有限位板(209)。

3.根据权利要求2所述的一种便携式健身器，其特征在于：所述第一弹簧(208)以限位板(209)的中轴线对称设置，所述固定块(203)以插柱(202)的中轴线对称设置。

4.根据权利要求2所述的一种便携式健身器，其特征在于：所述调节机构(3)包括支撑柱(301)、第二限位槽(302)、第二弹簧(303)、限位块(304)、卡合孔(305)和泡棉软套(306)，所述插柱(202)的一端设置有支撑柱(301)，所述支撑柱(301)的一侧表面开设有第二限位槽(302)，所述第二限位槽(302)的一侧表面固定连接有第二弹簧(303)，所述第二弹簧(303)的一端表面固定连接有限位块(304)，所述限位块(304)的外侧表面卡合连接有卡合孔(305)，所述支撑柱(301)的外侧表面套接有泡棉软套(306)。

5.根据权利要求4所述的一种便携式健身器，其特征在于：所述泡棉软套(306)以支撑柱(301)的中轴线对称设置，所述限位块(304)通过第二弹簧(303)和第二限位槽(302)构成伸缩结构。