1.一种循环预处理及Q&P工艺提升中锰钢塑韧性的方法，其特征是通过以下步骤实现：预处理：将中锰钢以1mm/min的拉伸速率进行循环拉伸的塑性变形，循环次数1 4次，变~形量3% 6%；

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锰元素配分：将中锰钢以5~10℃/min的加热速率升温至中锰钢的临界双相区温度（AC1）

650℃ 680℃，保温时间10‑30min;~

C元素配分：将中锰钢迅速淬火冷却至临界马氏体开始转变温度（Ms）80℃~100℃，并控制C配分时间20‑30s；

最后水淬至室温，得到强塑积为28 31GPa·%，其断后延伸率为20 26%的中锰钢板。

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2.根据权利要求1所述的一种循环预处理及Q&P工艺提升中锰钢塑韧性的方法，其特征在于：步骤（3）中所述的冷却速率大于或等于马氏体临界转变的冷却速率。