1.一种体育训练用健美操踏跳器，包括踏跳器本体(1)，其特征在于：所述踏跳器本体(1)内部开凿有弹力腔，所述弹力腔内部填充有中心主弹球(3)和多个外缘弹球(4)，多个所述外缘弹球(4)呈对称状态分布在中心主弹球(3)外侧，所述外缘弹球(4)一端与中心主弹球(3)接触，所述外缘弹球(4)另一端与弹力腔内壁挤压接触，所述踏跳器本体(1)上端开凿有安装槽，所述安装槽内插设有外夹踏板(2)，所述中心主弹球(3)左右两侧分设有降序球组，所述降序球组分别与外夹踏板(2)内壁、中心主弹球(3)外表面以及外缘弹球(4)上表面相互挤压接触，所述外夹踏板(2)上表面固定连接有弧面棱状显色层，所述弧面棱状显色层与外夹踏板(2)之间填充有单色色料，所述弧面棱状显色层包括相间分布的双凸起段(51)和显色段(52)，且双凸起段(51)和显色段(52)之间固定连接，所述踏跳器本体(1)左右两上端均固定连接有多个防滑凸起条(6)，多个所述防滑凸起条(6)横向排布在踏跳器本体(1)表面。

2.根据权利要求1所述的一种体育训练用健美操踏跳器，其特征在于：所述外夹踏板(2)包括形变夹层段(21)以及分别对称分布于形变夹层段(21)两侧的两个竖向支撑段(22)、中部缓冲段(23)和支撑端部(24)，所述形变夹层段(21)、竖向支撑段(22)、中部缓冲段(23)和支撑端部(24)中相互靠近的两者之间固定连接。

3.根据权利要求2所述的一种体育训练用健美操踏跳器，其特征在于：所述形变夹层段(21)和中部缓冲段(23)均由弹性材料制成，所述竖向支撑段(22)和支撑端部(24)均由硬性材质制成。

4.根据权利要求3所述的一种体育训练用健美操踏跳器，其特征在于：所述弧面棱状显色层完全覆盖在形变夹层段(21)的外表面，且弧面棱状显色层为硬性材质制成。

5.根据权利要求4所述的一种体育训练用健美操踏跳器，其特征在于：所述双凸起段(51)呈现向外凸起的棱状结构，所述显色段(52)为平面结构，且显色段(52)和形变夹层段(21)均由透明材质制成。

6.根据权利要求1所述的一种体育训练用健美操踏跳器，其特征在于：所述降序球组包括多个大小不同的挤压显色弹球(7)，多个所述挤压显色弹球(7)均与外夹踏板(2)和中心主弹球(3)相切，且多个挤压显色弹球(7)分别位于多个显色段(52)的正下方。

7.根据权利要求6所述的一种体育训练用健美操踏跳器，其特征在于：多个所述挤压显色弹球(7)的大小从两侧向中部呈降序分布，多个所述挤压显色弹球(7)的颜色均不相同，且每个挤压显色弹球(7)的颜色与单色色料的颜色也不相同。

8.根据权利要求1所述的一种体育训练用健美操踏跳器，其特征在于：其训练方法为：

S1、使用之前首先观察多个显色段(52)上显示的显色点，并对比两侧的显色段(52)上的显色点判断是否对称、颜色是否一致、是否有显色缺失点；

S2、S1中观察到的现象为显色点对称、颜色一致、没有显色缺失点，判断本踏跳器的弹性正常，可以进行正常训练；

S3、训练时首先将两脚分别踩在外夹踏板(2)两侧的防滑凸起条(6)上；

S4、然后侧身起跳，两脚相互间隔落在外夹踏板(2)上；

S5、外夹踏板(2)受到向下的挤压力后，踏跳器本体(1)内部的中心主弹球(3)、外缘弹球(4)和降序球组分别受到挤压，发生形变，将竖向的受力通过中心主弹球(3)、外缘弹球(4)和降序球组分散至各处；

S6、当使用者的脚跳起时，S3中的形变恢复原状，便于下一次脚落在外夹踏板(2)上时，继续对训练者的跳动进行减震。