1.一种公园锻炼椅，包括有底座（1）、滑轴（3）、升降板（4）、升降块（5）、圆头杆（6）、横杆（7）、固定杆（71）、连接柱（9）、安装架（10）和坐板（11），底座（1）上部左右两侧开有滑槽（2），底座（1）前侧面下部设有升降板（4），升降板（4）后侧面与左右两侧滑槽（2）之间均设有滑轴（3），升降板（4）外左右两侧面中部都设有横杆（7），左侧横杆（7）右部与右侧横杆（7）左部都开有小孔（8），底座（1）下部穿过小孔（8），左侧横杆（7）顶部左侧与右侧横杆（7）顶部右侧均设有固定杆（71），左右两侧固定杆（71）顶部之间设有坐板（11），坐板（11）底部设有连接柱（9），连接柱（9）下端贯穿底座（1）顶部中间设有升降块（5），升降块（5）前侧面中间设有圆头杆（6），圆头杆（6）前端位于升降板（4）内，底座（1）上部前侧面左右两侧之间设有安装架（10），其特征是，还包括有扶把（12）、靠板（13）、调节机构（14）、轴承座（15）、转杆（16）、圆盘（17）和支撑柱（18），安装架（10）上部前侧设有调节机构（14），调节机构（14）与升降块（5）顶部连接，坐板（11）顶部左侧设有靠板（13），靠板（13）右侧下部设有扶把（12），右侧横杆（7）底部右侧设有支撑柱（18），支撑柱（18）顶部中间嵌入式设有轴承座（15），轴承座（15）内设有转杆（16），转杆（16）顶部设有圆盘（17）；调节机构（14）包括有绕线轮（141）、钢丝绳（142）、方形块（143）、连接绳（145）、握把（146）、第一螺栓（148）和转轴（149），安装架（10）上部前侧设有方形块（143），方形块（143）前侧面周向均匀间隔开有多个第一螺纹孔（144），安装架（10）上部中间转动式设有转轴（149），转轴（149）后端设有绕线轮（141），绕线轮（141）上设有钢丝绳（142），钢丝绳（142）尾端与升降块（5）顶部连接，转轴（149）前端穿过方形块（143）中间设有握把（146），握把（146）中间开有长形孔（147），长形孔（147）内设有第一螺栓（148），第一螺栓（148）与第一螺纹孔（144）配合，第一螺栓（148）前侧与握把（146）前侧面圆心位置之间设有连接绳（145）；还包括有橡胶块（20）、滑轨（21）、滑块（22）、第一支杆（23）、回力弹簧（24）、转板（25）、固定块（26）、卡块（27）和第二螺栓（30），圆盘（17）顶部中间开有放置槽（19），放置槽（19）底部中间前后两侧对称设有滑轨（21），滑轨（21）上滑动式设有滑块（22），前后两侧滑块（22）内侧面均设有第一支杆（23），放置槽（19）内前后两侧都设有橡胶块（20），橡胶块（20）顶部中间与第一支杆（23）内端都开有第二螺纹孔（29），上下两侧第二螺纹孔（29）之间设有第二螺栓（30），前侧第一支杆（23）顶部前侧与后侧第一支杆（23）顶部后侧均铰接有转板（25），转板（25）与第一支杆（23）的铰接处设有回力弹簧（24），转板（25）左部开有卡槽（28），放置槽（19）中部前后两侧对称均设有固定块（26），固定块（26）位于滑轨（21）左侧，固定块（26）上均匀间隔设有卡块（27），卡块（27）与卡槽（28）配合；还包括有环形磨石块（31）、螺杆（33）、摩擦杆（34）和转把（35），转杆（16）上部设有环形磨石块（31），支撑柱（18）前侧面上部开有第三螺纹孔（32），第三螺纹孔（32）内设有螺杆（33），螺杆（33）顶部中间设有摩擦杆（34），摩擦杆（34）与环形磨石块（31）接触，螺杆（33）右侧中部设有转把（35）。

2.按照权利要求1所述的一种公园锻炼椅，其特征是，还包括有第二支杆（37）和按摩轮（38），靠板（13）上部右侧开有凹槽（36），凹槽（36）内均匀间隔设有第二支杆（37），第二支杆（37）右端设有按摩轮（38）。