1.一种无线局域网通信方法，其特征在于，包括：接收消息帧，并获取所述消息帧的接收信号强度值；

选取所述接收信号强度值与预设的接收信号强度的参考值中的较小值；

根据所述较小值实时调整所述消息帧的接收方的接收机灵敏度。

2.根据权利要求1所述的无线局域网通信方法，其特征在于，调整所述接收机灵敏度的过程包括：将所述较小值减去预设的链路裕度后，作为所述接收机灵敏度。

3.根据权利要求1所述的无线局域网通信方法，其特征在于，所述消息帧包括管理帧、动作帧或数据帧。

4.根据权利要求3所述的无线局域网通信方法，其特征在于，当所述消息帧的接收方为终端时，所述消息帧包括信标帧；

当所述消息帧的接收方为接入点时，所述消息帧包括探测请求帧或关联请求帧。

5.根据权利要求1至4中任一项所述的无线局域网通信方法，其特征在于，还包括：生成特定的消息帧，所述特定的消息帧中包含动态调整能力信息，表明所述特定的消息帧的发送方支持动态调整接收机灵敏度；

发送所述特定的消息帧。

6.一种无线局域网通信设备，其特征在于，包括：数据交互模块，用于接收消息帧；

数据处理模块，用于获取所述消息帧的接收信号强度值，选取所述接收信号强度值与预设的接收信号强度的参考值中的较小值，并根据所述较小值实时调整所述无线局域网通信设备的接收机灵敏度。

7.根据权利要求6所述的无线局域网通信设备，其特征在于，所述数据处理模块具体用于：将所述较小值减去预设的链路裕度后，作为所述接收机灵敏度。

8.根据权利要求6所述的无线局域网通信设备，其特征在于，所述消息帧包括管理帧、动作帧或数据帧。

9.根据权利要求8所述的无线局域网通信设备，其特征在于，当无线局域网通信设备为终端时，所述消息帧包括信标帧；

当无线局域网通信设备为接入点时，所述消息帧包括探测请求帧或关联请求帧。

10.根据权利要求6至9中任一项所述的无线局域网通信设备，其特征在于，所述数据处理模块还用于：生成特定的消息帧，所述特定的消息帧中包含动态调整能力信息，表明所述无线局域网通信设备支持动态调整接收机灵敏度；

所述数据交互模块还用于：发送所述特定的消息帧。