1.一种坐姿矫正方法，其特征在于，包括：

检测人体眼睛至目标观测物的距离S；

检测人体头部左右倾斜角度α；

将所述S与预设数据进行比较，当S大于所述预设数据时，根据所述左右倾斜角度α计算出S的余弦值，并将所述S的余弦值与预设数据进行比较；

当所述S的余弦值小于预设数据时，向用户发出相应的提醒进行报警，指导用户矫正坐姿。

2.根据权利要求1所述的坐姿矫正方法，其特征在在于：所述坐姿矫正方法还包括：检测人体头部前后倾斜角度；

将所述前后倾斜角度与预设的倾斜角度进行比较；

当检测到的前后倾斜角度大于预设的倾斜角度时，向用户发出相应的提醒进行报警，指导用户矫正坐姿。

3.根据权利要求1所述的坐姿矫正方法，其特征在于：将所述S与所述预设数据进行比较，当所述S小于所述预设数据时直接向用户发出相应的提醒进行报警。

4.一种坐姿矫正装置，其特征在于，包括用于固定到人体头部的固定装置，所述固定装置上安装有控制器、超声波传感装置、倾角传感器及报警装置，其中所述超声波传感装置检测人体眼睛与目标观测物的距离S，所述倾角传感器检测人体头部左右倾斜角度α，所述控制器根据所述左右倾斜角度α计算出S的余弦值，并将所述S的余弦值与预设数据进行比较，当所述S的余弦值大于预设数据时，所述控制器驱动所述报警装置向用户发出相应的提醒进行报警，指导用户矫正坐姿。

5.根据权利要求4所述的坐姿矫正装置，其特征在于，所述固定装置上还安装有用来给所述控制器、超声波传感装置、倾角传感器及报警装置供电的电源。

6.根据权利要求4所述的坐姿矫正装置，其特征在于，所述固定装置包括环形的底座，所述控制器、超声波传感装置、倾角传感器及报警装置安装在所述底座上。

7.根据权利要求6所述的坐姿矫正装置，其特征在于，所述底座包括环状的底壁、自底壁的内缘向上延伸的内壁和自底壁的外缘向上延伸的外壁，所述控制器、超声波传感装置、倾角传感器及报警装置均安装在所述内壁和外壁之间的空腔中。

8.根据权利要求7所述的坐姿矫正装置，其特征在于，所述固定装置还包括与所述底座相配接的环形的盖体，所述盖体将所述内壁和外壁之间的空腔遮蔽。

9.根据权利要求6所述的坐姿矫正装置，其特征在于，所述底座由弹性材料制成。

10.根据权利要求4所述的坐姿矫正装置，其特征在于，所述报警装置为发声或振动装置。